Черная пятница в онлайн-академии тренировок с гирей
Ваша возможность стать
здоровее, сильнее и выносливее
на самых выгодных условиях
До окончания акции осталось
Сейчас вы можете приобрести эти курсы
СО СКИДКОЙ ДО 55%
Система упражнений, где гиря используется как инструмент для развития прикладной силы, выносливости и координации через движения, имитирующие реальные действия.
Тот самый базовый курс "Основы тренировок с гирей" всё тот же, но теперь лучше! Убраны ошибки, актуализированы знания, добавлена возможность самостоятельного обучения.
В этом курсе с нами ты сможешь освоить технику главных движений в гиревом спорте: толчок, рывок. Узнаешь более 20 эксклюзивных фишек от 14-кратного мирового чемпиона Ивана Денисова.
Функциональный тренинг с гирями
4 месяца уникальных, неповторяющихся тренировок, которые сделают тебя крепким, бодрым и энергичным.
Гиря используется как инструмент для развития прикладной силы, выносливости и координации через движения, имитирующие реальные бытовые действия.
Полноценная тренировка занимает 20-30 минут. Упражнения без вероятного травматизма.
Вы получите готовые планы полноценных тренировок на все тело, ноги, спину, плечи.
Результат курса:
1) Развитие функциональной силы в повседневной жизни и спорте
2) Гормональный выброс, чувствуете себя на 5-10 лет моложе минимум. Во всех смыслах
3) Бытовые нагрузки становятся легче, самочувствие в гору
4) Лишний вес сгорает, уходит ненужная нагрузка на сердце и суставы
Курс состоит из 4 самостоятельных модулей
1 - Фуллбоди
В модуле даются тренировки, на которых за одно занятие прорабатываются все основные группы мышц. Рабочий способ комплексного развития тела и повышения общей физической формы, выносливости и улучшения внешнего вида.
2 - Крепкая спина
В этом модуле идет работа на широчайшие мышцы, разгибатели позвоночника, трапеции, бицепс бедра и глубокие стабилизаторы кора. Цель модуля - создать функциональную силу и формировать естественный «бронежилет» для позвоночника против травм в быту.
3 - Сильные ноги
В этом модуле мы комплексно прокачиваем ноги, развивая не только силу, но и выносливость, а также функциональную нагрузку. Задействуем больше мышечных групп, включая мышцы кора и стабилизирующие мышцы.
4 - Плечевой пояс
Этот модуль эффективно развивает плечевой пояс, задействует мышцы стабилизации, увеличивает функциональную силу и развивает координацию. Добиваемся того, что штанга не может дать.
Сейчас приорести обучение сразу по всем 4 модулям можно со скидкой до 55%
Самостоятельное обучение
15 600 ₽
6 990 ₽
Доступна рассрочка от 590 ₽/мес.
Работа с куратором
23 600 ₽
10 990 ₽
Доступна рассрочка от 915 ₽/мес.
Работа лично
с Иваном Денисовым
35 600 ₽
19 990 ₽
Доступна рассрочка от 1 415 ₽/мес.
Комбинированный тренинг с гирями
В этом курсе силовой тренинг комбинируется с функциональным и делает из вас атлета.
На курсе вы сможете тренироваться даже дома, без дорогих тренажёров. Всего 2 гири заменят вам целый спортзал.
Вы узнаете не только о технике основных упражнений с гирями, но и узнаете о том как научиться позитивно мыслить и выработать правильные привычки.
Время тренировок в среднем 40 минут!
А программа - не табу. Мы научим как самому её видоизменять под себя, чтобы увеличить или снизить интенсивность.
Результат курса:
1) Станете физически и ментально лучше всего за 1 месяц
2) Освоите и полюбите базовые упражнения с гирями, правильную технику бега
3) Научитесь, как правильно и продуктивно тренироваться и отдыхать
4) Узнаете, как питаться для активной жизни без диет и запретов
Сейчас пройти обучение на курсе
можно с выгодой до 20%
Самостоятельное обучение
4 900 ₽
3 900 ₽
Доступна рассрочка от 325 ₽/мес.
Работа с куратором
5 900 ₽
4 900 ₽
Доступна рассрочка от 410 ₽/мес.
Работа
с персональным ведением
9 990 ₽
Доступна рассрочка от 825 ₽/мес.
Техника гиревых упражнений: рывок и толчок
Курсы по технике упражнений подойдут новичкам и помогут сразу поставить верную технику, которую потом не придется "переделывать".
Опытным спортсменам курсы помогут найти ошибки, которые они не могут найти.
В курсах вы узнаете более 20 эксклюзивных фишек от 14-кратного чемпиона мира по гиревому спорту Ивана Денисова.
Результат курса:
1) За 2 недели освоите верный паттерн движения одного из самых сложных упражнений с гирей - рывка гири
2) Освоите правильную технику толчка гири за 3 недели
3) Создадите базу для повышение ваших спортивных результатов или выполнение высоких спортивных нормативов
4) Увеличите силу и выносливость мышечных групп, работающих в главных движениях в гиревом спорте: толчке и рывке
Сейчас пройти обучение
рывку и толчку гири можно со скидкой до 13%
Самостоятельное обучение
8 800 ₽
7 900 ₽
Доступна рассрочка от 660 ₽/мес.
Работа с куратором
10 800 ₽
9 490 ₽
Доступна рассрочка от 795 ₽/мес.
Персональная работа
с Иваном Денисовым
14 800 ₽
12 900 ₽
Доступна рассрочка от 1 075 ₽/мес.
До завершения осталось акции осталось
После 23 ноября 2025 цены на все обучающие курсы в Академии тренировок с гирей вырастут.
Сейчас - лучшая возможность сделать первый шаг к лучшей версии себя, при этом на очень выгодных условиях.
